Hogyan hozhatod ki magadból a maximumot?
Izgalmas, Komplex Önfejlesztő Program a Tudatos Hétköznapokhoz
Mák Eszter vagyok. A 21 napos Tudatos Élet Programban én leszek a mentorod. Életem nagy részében önbizalomhiánnyal, megfelelési kényszerrel, figyelemhiánnyal küzdöttem. Szétszórt voltam, nem találtam önmagam.
Hiába tanultam pszichológiát 10 éven át, hiába lettem jógaoktató, valami hiányzott.
Mély meggyőződéssel éreztem, hogy ennél sokkal jobban is lehet élni, ennél sokkal többre vagyok képes. Elhatároztam magam, és attól a naptól kezdve elkezdve elkezdtem Tudatosan Élni. Megtanultam, hogy mi tesz engem valóban boldoggá, mikor tudok a legjobban teljesíteni.
3 év alatt kialakult és összeállt egy rendszer, amelynek az esszenciáját szeretném ebben a programban neked átadni.
Ha az alábbiakban magadra ismersz, ez a program Neked szól:
- Nem tudsz koncentrálni az éppen előtted lévő feladatra.
- Nem fejezed be a feladataid, félbehagyott ötletekkel, teendőkkel van tele a fejed.
- Az étkezésed, amolyan “együnk valamit” jellegű.
- Álmodozol.
- A telefonod biztonságos, kreált világába menekülsz.
- Túl sokat aggodalmaskodsz az emberi kapcsolataidon, ahelyett, hogy egyszerűen megélnéd az őszinte érzelmeid.
- Halogatod azokat a döntéseket, cselekedeteket, amiket tudod, hogy már rég meg kellett volna hoznod.
- Kiégeted magad azzal, hogy nem olyan munkád, életed, kapcsolatod van, amit valóban szeretnél.
Engedd el azokat a gondolatokat, hogy a változáshoz valami hatalmas dolgot kell tenned!
A változáshoz kizárólag rendszeres
NAPI MOZGÁSRA,
TUDATOS ÉTKEZÉSRE,
egy jól megválasztott NAPI RUTINRA,
és MINŐSÉGI PIHENÉSRE van szükséged.
Hazudnék neked, ha azt mondanám, hogy a programban megtanultak alkalmazásával soha többet nem fogod magad rosszul érezni.
Azt ígérem, hogy egy átlagos napon sokkal többet tudsz kihozni magadból, boldogabb és elégedettebb leszel magaddal.
Ha levertnek, motiválatlannak érzed magad, jobban be tudod azonosítani az érzéseid, és az okokat, így sokkal hamarabb tudsz kimászni belőle.
Miért gondolom úgy, hogy erre én tudlak megtanítani?
Néhány éve nem tudtam az életem egyben tartani.
Szertelen, komolytalan, függő ember voltam.
Szerintem nem tudnál olyan szakmát mondani, amelyben ne dolgoztam volna. Voltam irodista, vendéglátós és még sorolhatnám. Az elmúlt években viszont megtaláltam a legmélyebb motivációm, és ma vállalkozóként úgy élek, ahogy mindig is szerettem volna.
Most is vannak nehézségeim, de ezek mások. Én édes nehézségeknek nevezem őket.
Ezt a változást dokumentáltam az elmúlt években. Ezt a változást a programban tanultaknak köszönhetem.
Ezeket a Változásokat Garantáltan megtapasztalod:
- Reggel egy valóban pihentető alvás után, összeszedetten, tiszta fejjel ébredsz, szundi nélkül. Egyszerűen tudod, mit kell tenned.
- Napközben a tested természetes ritmusát követő rutin szerint hozod ki a maximumot magadból.
- Olyan mozgásformákat tanulhatsz meg, amivel a tested mozgásbeli igényeit teljes mértékben kielégíted.
- Este felkészülve a pihenésre, nyugodtan, elégedetten fekszel le, és alig várod a reggelt, hogy ott folytathasd, ahol abbahagytad.
- A vállalkozásod szintet léphet.
- Az emberi kapcsolataid igaziak, jelentőségteljes lesznek, tele valódi érzelmekkel.
Egy elégedett résztvevő
“Egyszerű lépések, fokozatosan bevezetve a mindennapokba. Ha a lépéseket tartjuk, elmaradhatatlan, garantált a siker. Rajtunk múlik, mégis van egy támasz, egy terv, merre induljunk el. Nincs meg a bőség zavara, és ez a biztonság érzésével tölt el.
Egy elégedett résztvevő
“Mondhatnám, hogy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, tudatosabb lettem a program által, ami mind igaz, viszont ennél sokkal fontosabb, hogy eszközöket kaptam, amelyek segítségével a program befejeztével is folytathatom a munkát magamon, a figyelmemen, a jelenlétemen.
Íme a 21+7 napos program.
A program egy négy hetes intenzív időszak lesz az életedben.
Minden héten kapsz egy videós és szöveges leírást, amit azon a héten kell követned, hétvégén pedig kipihenni magad.
Az első hét: Napi rutin kialakítása
Kialakítunk egy olyan napi rutint, ami passzol hozzád. Beszélünk a tökéletes reggelekről, étkezésekről, aktív és passzív tevékenységekről, napközbeni pihenésről.
Második hét: Mozgás
Megmutatom milyen mozgásokra van szüksége a testednek reggel, napközben és este.
A legtöbb esetben ezt a jóga segítségével adjuk meg a testünknek, de nem kötelező ezt a mozgásformát választanod. Ha te inkább mást választanál, akkor is tudod alkalmazni ugyanazokat az elveket.
Harmadik hét: Minőségi pihenés
Az egyik legfontosabb eleme az egész programnak.
Megtanulhatod, hogyan kell lezárni egy napot úgy, hogy a testileg és lelkileg is felkészíted magad a pihenésre. Átbeszéljük, miért érdemes ugyanakkor felkelni és lefeküdni, miért fontos ez a szervezetednek.
Bónusz hét: Az egész rendszerré alakítása
A negyedik hetet teljes mértékben a rendszer kialakításának szenteljük.
Az egyes részeket megtanítom egy egésszé gyúrni, hogy valóban képes légy megváltoztatni a mindennapjaid.
Ha most csatlakozol, van néhány meglepetésem számodra!
Hogyan kerülhetek be a programba?
Első lépésként ki kell töltened az űrlapot, amit itt találsz. Ezután kapsz egy emailt, amiben az átutalás részleteit is elküldöm.
Ha sikeresen megérkezik az utalás, azonnal bekerülsz a Privát Facebook csoportba, és a program indulásakor már meg is kapod az első hét anyagát.
Az időpontokról és a közös ZOOM beszélgetésekről, mindig a csoportban tájékoztatlak majd.
100% pénzvisszafizetési garancia!
Ha előfizettél a programra, de úgy érzed ez mégsem neked való, akkor sem kell aggódnod, hogy elvesztegetted a pénzed.Ha ezt az első héten jelzed nekem, 100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállalok, így ha nem találod hasznosnak a tanultakat, akkor nyugodtan visszakérheted a program árát.
© Copyright – Mák Eszter – 2018 | Adatkezelés